レンジ 夕飯


【レンジで作り置き♯4】夕飯やお弁当のおかずの参考にしてね♪簡単!時短!ヘルシー!

白身魚のレンジ蒸し ごま+マヨネーズでいつもと違う魚料理に!レンジで作れてとっても簡単 電子レンジ(600W)で4~5分加熱する。

塩昆布とピーマンは和えてレンジでチン 前日の揚げ出し豆腐のお豆腐にめんつゆかけてレンジでチン。

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夕飯はちゃんと作ってます。

野菜を湯がいていると時間がかかりますしフライパンの都合で野菜炒めもうまく焼けないのでレンジでチンしています。

からの夕飯作り。

↓↓↓ひじき ↓↓↓酢の物 ↓↓↓春巻き 中身は大葉とチーズと鶏肉。

大葉とチーズさえあれば 間違いないでしょ そして ↓↓↓今夜出発の旦那弁当 このハムたまご。